Hojas laurel seco
7 hojas de laurel seco
1 ramita de romero fresco
1 trozo pequeño (aproximadamente 2 cm) de jengibre fresco rallado
1 pepita de aguacate troceada
1 rama de canela
5 clavos de olor
2 tazas (500 ml) de agua
Preparación paso a paso :
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Preparación paso a paso :
Sigue estas sencillas instrucciones para crear tu propio tónico anticaída. ¡Verás qué fácil es!
Flora y fauna
Reúne los ingredientes: Asegúrate de tener todos los ingredientes medidos y listos para usar. Esto facilitará el proceso y evitará contratiempos.
Combina en la olla: En una olla pequeña, coloca todos los ingredientes: las hojas de laurel, la ramita de romero, el jengibre rallado, la pepita de aguacate troceada, la rama de canela y los clavos de olor.
Añade el agua: Vierte las 2 tazas de agua sobre los ingredientes en la olla. Asegúrate de que todos los componentes estén sumergidos en el líquido.
Lleva a ebullición: Coloca la olla a fuego alto y espera a que la mezcla comience a hervir. Presta atención para que no se derrame.
Reduce el fuego y cocina a fuego lento: Una vez que hierva, baja el fuego a mínimo y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 10 minutos. Esto permitirá que los ingredientes liberen sus propiedades beneficiosas.
Deja reposar y enfría: Retira la olla del fuego y deja que la mezcla repose hasta que se enfríe completamente. Este proceso puede tardar varias horas, así que ten paciencia.
