Vitamina C (muy elevada)
Fibra soluble e insoluble
Licopeno antioxidante
Polifenoles
Flavonoides
Potasio
Magnesio
Folato
Taninos (en las hojas)
Quercetina
La combinación de fibra, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios es lo que hace que la guayaba destaque tanto en la nutrición funcional.
¿CÓMO APOYA EL EQUILIBRIO DEL AZÚCAR EN SANGRE?
La guayaba contiene fibra soluble, la cual:
Ralentiza la absorción de glucosa
Reduce picos bruscos después de comer
Favorece la sensibilidad a la insulina
Mejora la salud intestinal (clave en el metabolismo)
Las hojas, por su parte, contienen quercetina y compuestos fenólicos que han sido estudiados por su potencial apoyo en el metabolismo de la glucosa.
Importante: No sustituye medicamentos ni insulina. Funciona como apoyo nutricional.
GUAYABA Y CRECIMIENTO DEL CABELLO
El cabello necesita:
Vitamina C para producir colágeno
Antioxidantes para proteger los folículos
Minerales para fortalecer la raíz
La guayaba y sus hojas aportan estos nutrientes y además ayudan a mejorar la circulación en el cuero cabelludo cuando se aplican tópicamente.
