Los ingredientes
Manzanilla
Té Rooibos
Hojas de menta
Esencia de vainilla
Amor
Gratitud.
No hay cafeína.
Direcciones
Utilice 1 1/2 cucharadita por taza de 16 oz.
Empapar con agua hirviendo durante 3-5 minutos.
# 2 ¿No te gusta el té de valeriana? Pruebe el té a la hora de acostarse con hierbas
Si te preguntas qué tomar para dormir rápido, toma alguno de estos tés.
Hierbas como las flores de manzanilla, Oatstraw, Valerian y Passionflower tienen efectos maravillosos en los hábitos de sueño
Todas esas hierbas diferentes, además de algunas otras, se han combinado en un té de hierbas que seguramente te ayudará a dormir mucho más rápido y a permanecer dormido.
Los tés de hierbas se han utilizado durante siglos y son uno de los remedios más seguros para el sueño.
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Los ingredientes
Las partes se miden por volumen, no por peso.
3 partes de flores de manzanilla
2 partes de bálsamo de limón
1 parte de hierba gatera
1 parte de avena
1 parte de pasiflora
1/4 parte de flores de lúpulo
1/4 parte de raíz de valeriana
Direcciones
Mida las partes de cada una de las hierbas enumeradas y mezcle en un tazón grande hasta que estén bien combinadas.
